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普通人每天消耗多少千焦耳?

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首先,成年人每天都需要卡路里。成年人需要每日卡路里=人体基本代谢所需的基本卡路里+体力活动所需的卡路里+消化食物所需的卡路里。
消化食物所需的卡路里量为10%x(基础代谢所需的最低卡路里+体力活动所需的卡路里)。
1x(人体基础代谢所需的最低基本卡路里+体力活动所需的卡路里)2。成人每天需要的卡路里:9250-10090 kJ,女性:7980-8820 kJ注意:日常饮食供热超过5000 kJ和超过75000 kJ。这是维持人体正常生命活动的最低能量3。基础代谢需要基本发热女性:基础卡路里(kcal)=体重(jin)x 9男性:基础卡路里(kcal)=体重(jin)x 10 IV,身体基本代谢基本的发烧需要准确的算法Kcala女性年龄公式18-30岁14岁。
重量的6倍(kg)+ 45031-60岁8。
6倍体重(kg)+ 83060岁和10年以上。
4倍体重(kg)+ 600名男性18至15岁。
双重体重(kg)+ 68031-60岁11。
体重5次(kg)+ 83 060岁13
4倍体重(kg)+ 490岁,城市中18-59名成年男性为9209 kJ(2200 kcal),相当于每日食物摄入量:300克谷物,400克蔬菜,300克水果,肉类,鸡肉150克鱼虾,50克鸡蛋,40克豆类和豆制品,300克牛奶和乳制品,25克脂肪。
一个18-59岁的成年女性在该市所需的能量为7535千焦(1800千卡),相当于约200克谷物,300克蔬菜,200克水果,每天100克电力。你。肉类,鸡肉,鱼类重25克鸡蛋,豆类和豆制品30克,牛奶和乳制品300克,脂肪25克。
对于每个人而言,由于不同的生理条件和日常生活中的工作量,所需的能量因人而异。

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